¿Es necesario seguir una dieta previa?
Sí, es común y ampliamente recomendado seguir una dieta previa al menos 3-4 días antes de tomar ayahuasca.
La dieta tiene como objetivo preparar el cuerpo y la mente para la experiencia de la ayahuasca, ya que esta planta medicinal puede interactuar con ciertos alimentos y medicamentos, y la dieta puede ayudar a evitar complicaciones o malestares durante la ceremonia. Además, la dieta puede facilitar una conexión más profunda con la medicina y el proceso de purificación.
A continuación, os proporcionamos una guía general de la dieta recomendada y los alimentos no recomendados antes de tomar ayahuasca:
Dieta recomendada antes de la ayahuasca:
Abstenerse de drogas y medicamentos: Evitar el consumo de sustancias psicoactivas, como alcohol, marihuana, drogas recreativas y ciertos medicamentos. Si estás tomando medicamentos recetados, es importante consultar con un profesional de la salud sobre si es seguro suspender su uso temporalmente.
Alimentos ligeros: Optar por una dieta ligera y sencilla para facilitar la purificación y evitar malestares estomacales. Esto incluye vegetales frescos, frutas, sopas livianas y cereales integrales.
Evitar alimentos procesados y alimentos con alto contenido graso: Evitar alimentos procesados, fritos o con alto contenido de grasa, ya que pueden dificultar la digestión y la experiencia durante la ceremonia.
Evitar alimentos estimulantes: Evitar alimentos que contengan cafeína, como café, té y chocolate, ya que pueden interferir con el proceso de la ayahuasca y afectar la calidad de la experiencia.
Evitar alimentos ricos en tiramina: La tiramina es un aminoácido que se encuentra en ciertos alimentos y puede interactuar con la ayahuasca, potencialmente causando efectos secundarios no deseados. Algunos ejemplos son los quesos añejos, embutidos, vino tinto y alimentos fermentados.
Evitar alimentos ricos en tirptófano: El triptófano es un aminoácido que se encuentra en ciertos alimentos y puede influir en la serotonina del cuerpo. Es recomendable evitar alimentos ricos en triptófano antes de la ceremonia de ayahuasca. Algunos ejemplos son el pavo, el pollo, y los lácteos.